بسم الله الرحمن الرحیم

دانلود ايبوك مديريت استرس

مطالب كتاب:

فشار رواني (استرس )
شناخت استرس
فاتحه آرامش را نخوانيد
نگراني خوب
ببخش تا استرست کم شود
روش درمان حساسيت زدايي از طريق حرکت چشم
يک بازي ضد اضطراب جدايي
آسايشي که آرامش مي برد!
??‌ روش موثر براي غلبه بر تنش‌ها
?? راه براي مديريت استرس
پرسشنامه استرس كاري

بقيه در ادامه مطلب…

خرداد و استرس‌هايش
راهکارهايي براي بازگرداندن آرامش به خانه و کاهش استرس
 استرس و كورتيزول
تمرين تنش زدايي
روشهاي كنترل فشار رواني
استرس خوب، بد، زشت
ارتباط شخصيت با ميزان استرس
پرسشنامه Tedium Measure(TM) Burntout 2.
پرسشنامه تحليلي استرس
زندگي آزاد بدون استرس
پيدايش استرس در محل كار و پيامد هاي آن
اضطراب امتحان
راهکارهاي رفع استرس سر جلسه امتحان
مراقب باش شکستني است
فنون تنفس
کاهش استرس ، زندگي مطلوب تر
فشار روحي چيست ؟
با ترس هايت مشورت نكن
فائق آمدن بر اضطراب اجتماعي
وقتي نگراني انسان را نابود مي کند
آشنايي با بيماري “اختلال استرس بعد از تروما”(استرس پس آسيبي)
مديريت اضطراب براي زنان شاغل
استرس و دردسرهايش
امان از فشارهاي رواني
نگاهي به عوامل کاهنده استرس هاي شغلي
ارتباط استرس با بهداشت رواني
اضطراب و ترس از حضور
اضطراب چه زماني مشكل ساز است؟
مهار‌ اضطراب
پرسشنامه استرس و استرس كاري

0
جعبه دریافت رایگان کتاب
شما کاربر گرامی به این نوشته/کتاب چه امتیازی می‌دهید؟
امتیاز به این نوشته

دیدگاه کاربران 10
  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.

طراحی سایت در چهار شنبه , 15 فوریه 2017 گفته :

با تشکر از سایت خوب ومفیدتون.پیروز و موفق باشید

0
هاست لینوکس در شنبه , 7 ژانویه 2017 گفته :

مرسی مطلب خوبی بود

0
[url=http://www.robotbin.ir/]ربات تلگرام[/url] در شنبه , 7 ژانویه 2017 گفته :

سپاس از سایت خوب ومفیدتون موفق باشید

0
ربات تلگرام در شنبه , 7 ژانویه 2017 گفته :

سپاس از سایت خوب ومفیدتون.پیروز و موفق باشید

0
پیام صوتی در یکشنبه , 4 سپتامبر 2016 گفته :

مرسی مطلب خوبی بود

0
طراحی سایت در یکشنبه , 21 آگوست 2016 گفته :

تشکر

0
باربری در یکشنبه , 21 آگوست 2016 گفته :

با تشکر از سایت خوب ومفیدتون.پیروز و موفق باشید

0
هاست در یکشنبه , 21 آگوست 2016 گفته :

سپاس از سایت خوب ومفیدتون.پیروز و موفق باشید

0
طراحی وب سایت در یکشنبه , 21 آگوست 2016 گفته :

با تشکر و سپاس از سایت خوب ومفیدتون.پیروز و موفق باشید

0
طراحی سایت در جمعه , 15 ژانویه 2016 گفته :

عالی بود مرسی از سایت خوبتون

0